Splet21. feb. 2024 · This feature replaces the need to test by using AI to analyze your training progress, previous experience, and many other factors to give you an informed and data … Splet13. nov. 2024 · Letzte bekannte FTP: Juli–September 320 W bei um die 80 kg (78–82 kg). Dies war eine TrainerRoad AI-FTP geschätzte FTP, aber ich bin seit Ende Mai immer wieder bei >316 W raus gekommen, sowohl bei intervals.icu eFTP als auch bei TrainerRoad AI-FTP und habe auch die ganze Zeit bezogen auf 320 W trainiert.
Trainer Road Estimated FTP - How Accurate Is It? #cycling …
SpletTrainerRoad will automatically calculate your FTP upon completion of your Ramp Test workout. If ridden correctly, you can expect your FTP to be about 75% of your highest 1 … Splet15. mar. 2024 · FTP計測 : 2024/03/15. 2024.03.15. 前回 の2024/02/14から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました ️. 結果は 216→220w にアップ ️. TrainerRoadワークアウトをこなしていて、ある程度余裕が残っている状態で回しきれているのでFTPは上がっているという ... o\u0027neill surf shop capitola
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Splet12. dec. 2024 · TrainerRoadのAI FTP 検出機能を実行すると次に実行するまで28日空ける必要があります。 以下、下記のページの内容を抜粋です。 - Why is AI FTP Detection Only Available Every 28 Days? – TrainerRoad フィットネスの変化には時間がかかります。 機能閾値パワー (FTP)の変化を促進する生理学的プロセスは、体が繰り返しのトレーニング … SpletThe first thing you will do on TrainerRoad is an FTP test. This is a test to determine your functional threshold power (FTP); the power you could theoretically pedal at for one hour if you pushing yourself to the limit. FTP Test Options There are currently different sessions you can use to test your FTP on Trainer Road: Ramp Test SpletEvery indoor workout a rider completes using the TrainerRoad app is based on power and calibrated to their personal fitness level. Along with a vast library of structured workouts, cyclists get... いじめ作文題名