WebApr 20, 2024 · Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking adalah menjadi penopang atau tumpuan ketika memegang peluru. Pada kondisi memegang peluru titik tumpu berat peluru pada … WebTerdapat pelbagai teknik lontaran iaitu gaya bersilang langkah, gaya berdiri, gaya langkahan ke belakang dan gaya Parry O’Brien. Peraturan Asas Lontar Peluru Lontaran …
Tolak Peluru: Sejarah, Teknik, dan Peraturan - Hello Sehat
WebMay 9, 2024 · Sesuai namanya, tolak peluru dilakukan dengan cara menolak atau mendorong peluru, bukan dilempar. Adapun, sesuai aturan Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF), berat peluru yang digunakan dalam perlombaan resmi adalah 7,257 kg (putra) dan 4 kg (putri). WebNov 1, 2024 · Teknik dan Gaya Lontar Peluru. Teknik atau gaya melontar peluru yang biasa diamalkan ialah: Gaya berdiri dan melontar tanpa lungsuran. Lakuan sedia. … clevis chain
Lempar Cakram - Pengertian, Gaya, Teknik, Peraturan, Sejarah
WebRANCANGAN LATIHAN LONTAR PELURU Jenis sukan: Olahraga Acara: Lontar Peluru Kumpulan Sasaran: Pelajar tahun 5 dan 6 Tarikh: 23 Mac 2024 (Selasa) Masa: 8.00 – 9.00 pagi (1 jam) Tempat : Padang Sekolah Kebangsaan Padang Pekan Objektif: Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: i. Psikomotor: 1) Melakukan 2 … WebTeknik asas lontaran Guru menerangkan kepada murid tentang teknik asas lontar peluru iaitu :I. Pegangan peluru menggunakan 3 jari atau 5 jari. II. Siku diluruskan ketika peluru diletakkan di bawah telinga. Fokus Pembelajaran: i. Memastikan murid faham dengan konsep asas lontaran. Guru Mengadakan demonstrasi kepada murid dengan … WebMar 9, 2024 · 4. Teknik Menolak Peluru. Selanjutnya ke tahapan teknik berikutnya yakni teknik menolakkan peluru. Untuk dapat menolakkan peluru dengan sempurna, berikut tekniknya yang harus di kuasai. – Siku ditarik serong kebelakang bersamaan dengan perputaran tubuh ke arah tolakan-Selain itu dorong pinggang dan pinggul sedikit ke arah … bmw 480a11